Oi meninas!!!!!!!!
Hoje sim meu dia foi legal levantei às 6 horas da manhã fui para a academia. Ontem fiz Extreme (step) + Total Fit- foi uma aula de circuito onde parte das meninas ficavam no jump outra no step quando dava um tempo as que estavam no step corriam e as do jump vinham para o step.Amei a aula foi diferente e bem alegre.
Hoje fiz Bodypump + uns 20 minutos de esteira o que foi legal é que consegui trotar bem.Gosto de acordar cedo e praticar atividade física,tenho a sensação muito gostosa durante todo o dia. Tive vontade de voltar atrás na semana e malhar mais.Mas simplesmente não deu fiquei mal mesmo na segunda e terça.Na quarta tive que fazer a prova e fiquei com preguiça de malhar a tarde,então só malhei na quinta e sexta nesta semana.Conclusão NOTA ZERO EM ATIVIDADE FÍSICA,esta semana. Alimentação jaquei na quarta,mas desde quinta estou fazendo tudo certinho.
Estou a muito tempo achando minha vida sem graça,me formei em Administração De Empresas E Mkt, com diploma em mãos venho tentando passar num Concurso Público,fui batendo na trave até a hora que fiquei bem sem estímulo,confesso que nunca mais estudei como antes.
Preciso dar um UP na minha vida profissional.Na quarta feira a noite entrei num site de concursos vi um para a região do Centro Oeste me interessei já fiz a inscrição. Então vou me dedicar sei lá me deu um faniquito.Agora as coisas vão mudar preciso me preparar,portanto não querendo ser chata mas já sendo....
Vou ser como uma empresa onde tenho horário para tudo (quem fica em casa sabe...nos sabotamos de mais)o dia tem 24 horas portanto vou encaixar tudo que gosto de fazer,e claro priorizando os estudos, para não me perder fiz meus horários bem bonitinho no Excel.
O Blog vou tentar sempre estar postando,mas hoje será a ultima vez que vou de blog em blog,para otimizar meu tempo vou apenas visitar quem me visita. Entendo que tem muitas meninas que não gostam de comentar,que tem filhos,casa,compromisso,as vezes acontece algum imprevisto.Entendo perfeitamente quando não sou visitada não me stresso por isso. Gosto muito de blog e sou interessada leio e comento,isso me faz bem. Por favor não vejam isso com algo pessoal.
É que almejo muito trabalhar (ter um bom trabalho),então vou correr atrás.Hoje minhas atividades resumem-se em:academia,casa e estudos. Cuidar de casa é gostoso,mas se a gente não se cuidar perdemos muito tempo,por isso vou me organizar para que não haja uma auto sabotagem.
Vou fazer de tudo para conseguir.Tinha uma professora que dizia mais ou menos assim:”o importante não é vencer uma corrida e sim cruzar a linha de chegada com a língua de fora.”
Hoje a tarde volto para as visitas.E foi dada a largada na RA (vou fazer o Desafio da Revista Boa Forma),vou imprimir o cardápio e no Concurso já está tudo planejado.Ah! E se eu for chamada para este emprego que estou fazendo a prova?????? Louvado seja a Deus aí vou ter que me desdobrar fazer outra Planilha de Horários porque estudar e trabalhar nunca fez mal a ninguém. E lembrando....SÓ EU POSSO MUDAR MEU CAMINHO.
Hoje sim meu dia foi legal levantei às 6 horas da manhã fui para a academia. Ontem fiz Extreme (step) + Total Fit- foi uma aula de circuito onde parte das meninas ficavam no jump outra no step quando dava um tempo as que estavam no step corriam e as do jump vinham para o step.Amei a aula foi diferente e bem alegre.
Hoje fiz Bodypump + uns 20 minutos de esteira o que foi legal é que consegui trotar bem.Gosto de acordar cedo e praticar atividade física,tenho a sensação muito gostosa durante todo o dia. Tive vontade de voltar atrás na semana e malhar mais.Mas simplesmente não deu fiquei mal mesmo na segunda e terça.Na quarta tive que fazer a prova e fiquei com preguiça de malhar a tarde,então só malhei na quinta e sexta nesta semana.Conclusão NOTA ZERO EM ATIVIDADE FÍSICA,esta semana. Alimentação jaquei na quarta,mas desde quinta estou fazendo tudo certinho.
Estou a muito tempo achando minha vida sem graça,me formei em Administração De Empresas E Mkt, com diploma em mãos venho tentando passar num Concurso Público,fui batendo na trave até a hora que fiquei bem sem estímulo,confesso que nunca mais estudei como antes.
Preciso dar um UP na minha vida profissional.Na quarta feira a noite entrei num site de concursos vi um para a região do Centro Oeste me interessei já fiz a inscrição. Então vou me dedicar sei lá me deu um faniquito.Agora as coisas vão mudar preciso me preparar,portanto não querendo ser chata mas já sendo....
Vou ser como uma empresa onde tenho horário para tudo (quem fica em casa sabe...nos sabotamos de mais)o dia tem 24 horas portanto vou encaixar tudo que gosto de fazer,e claro priorizando os estudos, para não me perder fiz meus horários bem bonitinho no Excel.
O Blog vou tentar sempre estar postando,mas hoje será a ultima vez que vou de blog em blog,para otimizar meu tempo vou apenas visitar quem me visita. Entendo que tem muitas meninas que não gostam de comentar,que tem filhos,casa,compromisso,as vezes acontece algum imprevisto.Entendo perfeitamente quando não sou visitada não me stresso por isso. Gosto muito de blog e sou interessada leio e comento,isso me faz bem. Por favor não vejam isso com algo pessoal.
É que almejo muito trabalhar (ter um bom trabalho),então vou correr atrás.Hoje minhas atividades resumem-se em:academia,casa e estudos. Cuidar de casa é gostoso,mas se a gente não se cuidar perdemos muito tempo,por isso vou me organizar para que não haja uma auto sabotagem.
Vou fazer de tudo para conseguir.Tinha uma professora que dizia mais ou menos assim:”o importante não é vencer uma corrida e sim cruzar a linha de chegada com a língua de fora.”
Hoje a tarde volto para as visitas.E foi dada a largada na RA (vou fazer o Desafio da Revista Boa Forma),vou imprimir o cardápio e no Concurso já está tudo planejado.Ah! E se eu for chamada para este emprego que estou fazendo a prova?????? Louvado seja a Deus aí vou ter que me desdobrar fazer outra Planilha de Horários porque estudar e trabalhar nunca fez mal a ninguém. E lembrando....SÓ EU POSSO MUDAR MEU CAMINHO.
BIBIIIIIIIIII,ALFACINHAAAAAAA JÁ ESTOU COM SAUDADES.
Um excelente fim de semana para todas. Beijos beijos beijos!!!!!!!!!!
19 comentários:
realmente está bem com as atividades físicas nos revigora mesmo..olhe só pra vc! mesmo só malhando dois dias na semana me parece está muito bem disposta.
um beijão pra vc e bom final de semana
zana
www.emagrecendorealmente.zip.net
realmente está bem com as atividades físicas nos revigora mesmo..olhe só pra vc! mesmo só malhando dois dias na semana me parece está muito bem disposta.
um beijão pra vc e bom final de semana
zana
www.emagrecendorealmente.zip.net
oi flavia que legal que vc esta animada e malhar sempre ajuda mais né,bjs linda e uma otima sexta.
Oi miga!!!!!!!
Amei a empolgação! É isso ai, otimização do tempo!!! :-)
Vai dar tudo certo! Tb quero fazer o desafio da BF na parte da malhação!! No resto, sigo minha nutri!!
Vamos la! Tudo de bom pra vc!! Beijooooos
Oi amiga, vou verificar com as nutri se alguma delas pode escrever algo sobre o assunto. assim que der, eu te aviso.
Um beijo grande e um ótimo fim de semana
Oiii,
Virou malhadora!
U-hu!
Menina,faça o que vc achar melhor.
Ficar menos tempo na internet...para estudar.
A maioria das meninas vão entender.
Com estudos vc vai pensar muitas outras coisas.
Tudo de bom!
Beijaum
Poxa... adorei suas palavras, e é assim mesmo que se faz. Sou funcionária pública do DF e digo que realmente é preciso dedicar algumas horas do dia para estudar e que sempre vale a pena! Conte comigo. Bjs e bom fim de semana e não esqueça de se cuidar!
Amore, trabalhar edifica e enobrece o homem...!!Tem outras coisas boas...mas ser produtiva...é bom demais!!! Tod dia fazer boas escolhas é a solução!!! Com nosso ultraplanod d musculação n vai ter ninguém p gente na acdmia...rsrrsrsrsr!! A conversa d hoje foi boa né...vc perdeu uma q rolou c a gente...rsrsrss...depois te coooooonto!!! Mil beijocas!!
eu queria participar do concurso da boa forma mas esse ano não vai dar pq tem academia na jogada!
Vou ficar de fora, só que seguinte: ficarei na torcidona por vc... já pensou um cruzeiro fitness amiga?!Ai que chique!!!Quero te ver lá!!!
Arrasa!
Qaunto as fotos não é um programa não é código de html mesmo. Precisando te passo mande o email pois por comentário não dá!bjks
oi lindona...parabens pela iniciativa
temos que lutar pelo queremos...e torço pra que consiga o que tanto deseja...um gde beijo e tenha um otimo fds
Oi Flor, hummmm que animação é isso mesmo, tem que ir atras dos seus sonhos e objetivos, fazer sua propria vida girar a seu favor. Boa sorte nos seus estudos.
Eu tb estou no desafio da boa forma, vou ganhar esse cruzeiro e ele sera meu presente pelo empenho agora e ja um up para chegar ao meu peso almejado no ano que vem.
Ah, o meu presente é um chinelo hehehe. Grande beijo
To precisando dar uma turbinada na malhação assim como vc está fazendo...a gente vira outra né...disposição, alto astral o exercício físico realemnte tem esse poder.
Espero que vc realize o que está planejando.
Beijos cris.
Flavia, realmente é bom quando fazemos aquilo que nos dá vontade e com um bom planejamento sempre as coisas saem certinha né?
E pode te reprogramar, por que essa vaga já é tua amiga.
Beijos
Oi Flavia,
Penso que o primeiro passo pra realizar os sonhos e tracar metas ! E isso voce ja fez !!!
A agora e correr praa linha de chegada!
Boa sorte !!
Beijos
Oi querida!! Às vezes precisamos mesmo dar um empurrãozinho para queas coisas aconteçam né?Vc já deu o primeiro passo, agora é seguir em frente!!Boa sorte e sucesso!Quanto à otimização do tempo, te entendo perfeitamente,é difícil conciliar....
Super beijo!
Vá em frente, boa sorte!!!
Ai, ai! Fiz um super comentário e quando fui gravar, minha internet caiu. Bom, aqui vai de novo. Amiguinha, seguinte: não desvalorize jamais o seu esforço, mesmo que ele tenha sido menor do que você desejava e podia fazer. Não se dê nota zero em atividade física, se cumpriu por 2 dias. Foi menos do que você poderia e queria? Mas e aí, por causa disto vai desmerecer o que conseguiu dar? Nada disso. Você fez o que foi possível, agora é se determinar e se organizar para esta semana dar ainda mais e pronto tá?
Continue firme e acreditando em si mesma. Em todos os segmentos da vida, vai dar tudo certo, sim. Continue caprichando. E onde pode melhorar, é só ajustar o passo.
Beijo carinhoso, tenha uma linda semana!
Beth
http://aconquista.zip.net
O cardápio da boa forma está bem legal. Eu vi também. Está barato, gostoso e fácil de fazer.
Boa Sorte!
Oi Flavinha!!!! rs
Sim amiga vc já agradeceu sim pelo passo a passo pra colocar música aqui rs!
E sempre que precisar pode contar comigo tá bom?
Bjos e tenha uma ótima semana
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