Realidade em Números!!

Bom dia meninas tudo bem?

Hoje é um dia particularme importante para mim, pois vou registrar em números o "estrago" pós-parto rss. Vamos lá..

Peso: 85,1 kg

Medidas:

*Busto= 102

*Braço=35

*Estômago=92

*Barriga=105

*Bumbum=118

*Culote=71

*Coxa=65

Bem, confesso que super me assustei com estes números,mas que isto sirva de impulso para melhorar.

Haja aeróbicos!!!

Beijos até a próxima.

SIMPLESMENTE FELIZ!!

Olá,meninas!!!

Fim de semana chegando é hora de fazer umas análises: Água ok, Alimentação ok, Exercícios Físicos ok nota 10 fechado com chave de ouro todos os dias dando o meu melhor. Hoje foi BodyPump + Treino A (musculação). Aliás hoje é dia de mudanças, o profe vai mudar todo meu treino.Vamos ver o que vai dar depois passo aqui para vocês.

Sei que já disse isso mas estou amando musculação,embora esteja muito corrido para mim. Vi muita diferença em meu braço claro que o famoso músculo do tchau ainda não está bom,mas percebo que está definindo meus braços e as costas está saindo umas gordurinhas. E o mais legal o profe é todo atencioso me explica o que devo fazer,mas sai de perto não é do tipo pegajoso, ele é todo antenado com que acontece ao seu redor, de longe nos monitora para não que não façamos nenhum movimento errado.

Esclarecimentos: ai amiguinhas,todas são tão meigas comigo em relação ao meu futuro baby fico até emocionada.Mas é o seguinte (percebo que muitas não estão entendendo rss) meu esposo e eu decidimos ter filho (a) por isso no dia 16/06/2008 parei de tomar anticoncepcional e claro estamos fazendo nossa parte para que esta criança seja concebida. Enquanto isso quero aprender a comer bem direitinho e claro ter este hábito para o resto da vida.

Não estou pulando nenhuma refeição, já aboli frituras,óleo,minha comida está bem sem sal, investi em frutas,verduras, legumes, e claro em atividades físicas. Se Deus quiser pretendo na gravidez continuar malhando (mas monitorada), fazer pilates,drenagem. Por isso o blog se chama DIÁRIO DE EMAGRECIMENTO DE UMA FUTURA MAMÃE.

Sinceramente??? Não vejo a hora de inaugurar: aiiiiii q lindo!!!

Ninguém da minha família sabe sobre nossos projetos de ter um filhinho (a).Por que não queremos cobranças eu sei falo muito sobre esse assunto mas é só aqui, no dia-a-dia nem digo para não gerar mais ansiedade.

Faz tempo que não coloco minhas “lindas” medidas né...então vai lá.Por favor não morram de inveja de “lindo” corpinho rsss snif snif sou quase uma Fiona kkkkkkkkkkkkkk.Nada amigas eu me amo não vivo mais sem mim rss lai vai:

MEDIDAS no dia 08/09/08- 30/09/08 – 21/11/08
Seios 102- 97- 94 / Estômago 85- 84- 80 / Umbigo 90- 89- 86 / Barriga 96-93-91/ Quadril 110-107-106 / Culote Direito 67-65-64/ Culote Esquerdo 67-65-64/ Coxa Direita 58-57-56/ Coxa Esquerda 58-57-56/ Braço Direito 30-30-29/Braço Esquerdo 30-30-29. Tenho muita vergonha das minhas medidas, mas estou colocando para que eu possa sempre ter um registro.

Fim de semana chegando e com ele reunião em família (adoro).Programe-se,não há nada mais chato que ficar falando de dietas e afins durante as refeições.Ah! E não se faça de vítima hein ninguém tem culpa se você esta em dieta.

Vamos ser fortes,só depende nós!! bjos

APRENDENDO COM MEUS ERROS!!!!

Bom Dia!!! Acabo de chegar da academia,e o prédio está sem água affee que saco,entro em casa como uma fruta (chego faminta) e tomo meu banho. Hoje eu suei hein fiz Extreme (ainda me sinto uma patinha gordinha,mas vou evoluir rssss) + Jump Fit.

Bem,antes de reiniciar o blog sim porque eu o tenho desde 2006 depois deletei neste ano meu peso oscilava entre 64/65 kg nunca estive tão gorda.Mas cheguei aos 75kg sei lá desde quando mas isso é fato,também nunca estive tão gorda rssss.Aí voltei para o blog com 72 kg cravados, e voltei também para academia,mas cometendo um erro que juro não percebia,aliás até percebia mas não me importava.

Eu estava beliscando muito entre as refeições,estava ansiosa também.Mas resolvi mudar comer somente o permitido na minha pontuação diária. Parentes e amigos que me viram com 75kg hoje dizem que estou afinando-fico feliz. Putz até meu sogro disse que eu estava muito gordinha fez um discurso sobre como eu era antes.Conheci o Rodrigo em com 57 kg (ah! Nunca estive tão gorda kkkk) affeee (imaginem a delicadeza para falar, detalhe estávamos almoçando. A mesa estava cheia de gente).

Hoje estou muito mais consciente do coloco na boca. Ah! Pela minha demora também em diminuir dá-se para entender que não estou comendo ½ banana no almoço (ou seja fazendo burrices gastronômicas),sim estou comendo SAUDAVELMENTE. Lembrando de que ...eu não demorei 2 ou 3 meses para engordar foi no mínimo 1 a 2 anos.

Desde sábado a balança está marcando 71 kg estou muito feliz.A maior diferença que estou sentindo é no rosto,coxas (estão mais torneada) e bumbum. Nas medidas também vejam só:

MEDIDAS no dia 08/09/08- 30/09/08
Seios 102- 97 / Estômago 85- 84 / Umbigo 90- 89 / Barriga 96-93 / Quadril 110-107 / Culote Direito 67-65 / Culote Esquerdo 67-65 / Coxa Direita 58-57 / Coxa Esquerda 58-57 / Braço Direito 30-30 / Braço Esquerdo 30. -30. Tenho muita vergonha das minhas medidas, mas estou colocando para que eu possa sempre ter um registro.

Vale muito a pena,desejo fechar este ano com pelo menos 65 kg,emagrecendo pelo menos 6 kg,mas vou tentar ir mais longe.Quem sabe uns 62??? Estou a sonhar aqui se eu perder pelo menos 4 kg por mês até dezembro atinjo minha meta. Vejam só:
Outubro: 71 -4=67kg / Novembro:67 – 4=63kg / Dezembro: 63- 4 =59kg....Sonhar não custa nada né gentem rsss,mas vou correr atrás.

Brincadeira:A Taty Carioka (http://emagrecendocomtaycarioka.blogspot.com),me indicou para fazer esta brincadeira: Responda com sinceridade (mesmo que as pessoas te xinguem)

5 Coisas que a maioria das pessoas gostam menos você
1) ODEIO Raul Seixas; 2) ODEIO ABOBINO Paulo Coelho; 3)Pudim de Leite Condensado (ô coisinhas sem graça rsss) 4)Frutos do Mar (rsss não nasci para ser chique) 5)Rúcula (sei que estou errada tem muito ácido fólico,excelente para o baby mas...)

Indico: Dani (http://contabilizandoavida.blogspot.com/)
Dani/Brasília (http://sempre-mais.blogspot.com/)
Fer: (http://marmotapelada.blogspot.com/)

Ah! As delícias do café da tarde estão no armário meu esposo está dando conta do recado kkkkk. E atendendo a pedidos lá vai mais uma receita beeemmmm gordinha rsssss.

BOLO SORVETE

Ingredientes:
1º Calda:
- 1 xícara de chá de açúcar
- ½ xícara de chá de água

2º Calda:
- 9 colheres de sopa de água
- 2 colheres de sopa de chocolate em pó (padre)

Sorvete:
- 1 lata de leite condensado
- 2 latas de leite
- 4 gemas peneiradas
- 4 claras batidas em neve
- 5 colheres de sopa de açúcar
- 1 lata de creme de leite sem soro

Modo de preparo:
1º Calda:
Dissolva o açúcar antes de ir ao fogo.Deixe ferver basntante até dar ponto de fio ralo. Despejar num forma de buraco e levar ao freezer.

2º Calda:
Misturar os ingredientes e colocar na forma sobre a calda já congelada. Voltar ao freezer.

Sorvete:
Bata no liquidificador o leite, o leite condensado e as gemas,em seguida leve ao fogo mexendo sempre e logo que levantar fervura já está bom,reserve deixe esfriar.
Bata as claras em neve e acrescente o açúcar.Incorpore as claras com o açúcar junto ao creme que foi batido no liquidificador (já frio) em seguida acrescente o creme de leite. Após tudo muito bem misturado despejar na forma que está no freezer.
Deixe no freezer até no momento de servir. No momento de servir, passe a forma na chama do fogo e desenforme.

Bom Apetite!!!

A tarde volto,grande beijo a todas.Lembrem-se:SÓ DEPENDE DE NÓS.

MINHA NADA MOLE VIDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Olá amiguinhas!!!!!!!!!!!

Mais uma semana se inicia e junto vem aquele gostinho de remeço.Hora de estar confiante e se esforçar para ter uma semaninha sensacional tanto na RA quanto nos exercícios físicos.

Hoje fiz Bodypump+RPM,amei,ainda mais por ter conseguido aumentar o peso no agachamento,sei que não é muito mas para mim é uma grande conquista,usei 7kg de cada lado,ou seja 14 no total.

Depois que parei de tomar anticoncepcional minha pele do rosto e na região dos seios ficaram super oleoso estou cheia de cravinhos e espinhas. Alguém sabe me dizer se a vitamina que as mulheres grávidas usuam-Natelle,engorda????? Não estou grávida,é só para saber heheehe.

Hoje estou iniciando um novo ciclo em minha RA,se der tudo certo logo logo conto o que estou fazendo,mas nunca vou esquecer do meu foco que é EMAGRECER COM MUITA SAÚDE. E nada de remédios,dietas muito restritivas,dietas da moda.....continuarei firme e forte na minha Dieta dos Pontos,comendo saudavelmente.

Meus aliados???Força de vontade,disciplina,Dieta dos Pontos,linhaça,muita água,frutas,verduras e claro meus exercícios.Com isso estou muito bem “armada” pronta para minha nova fase.

Vou me analisar num todo observarei meu peso que está estático nos 72kg e minhas medidas (abaixo). Estou com muita vergonha de colocar minhas mediadas aqui,mas vou por para deixar um registro para futuras comparações. Vamos lá

MEDIDAS
Seios 102
Estômago 85
Umbigo 90
Barriga 96
Quadril 110
Culote Direito 67
Culote Esquerdo 67
Coxa Direita 58
Coxa Esquerda 58
Braço Direito 30
Braço Esquerdo 30. Todas estas medidas "muito bem" distribuído em 1,68 affeeee.

É isso, nossa fico bem chateadinha com estes números,mas....fui quem fiz isso comigo né.Agora é ter pensamentos positivo e muita força de vontade para mudar minha nada mole vida heheehe.bjinhos até a próxima.