Realidade em Números!!

Bom dia meninas tudo bem?

Hoje é um dia particularme importante para mim, pois vou registrar em números o "estrago" pós-parto rss. Vamos lá..

Peso: 85,1 kg

Medidas:

*Busto= 102

*Braço=35

*Estômago=92

*Barriga=105

*Bumbum=118

*Culote=71

*Coxa=65

Bem, confesso que super me assustei com estes números,mas que isto sirva de impulso para melhorar.

Haja aeróbicos!!!

Beijos até a próxima.

Vou Insistir Sempre!!

Olá meninas tudo bem? Ai que saudades daqui vocês nem imaginam.

Bem ainda estou tomando Kefir sim. Inicialmente senti maravilhas com ele que foi: grande saciedade, intestino funcionou, ansiedade melhorou, vontade louca por doces melhorou. Só que isso durou exato dois meses. Hoje só estou tomando porque me sinto bem e por causa do meu intestino, embora não vou ao banheiro todos os dias como antes, mas acho assim ruim com ele pior sem ele rss, eu não quero acostumar meu corpo com remédios.

E mesmo assim estou cuidando do meu intestino com muito carinho: 2 litros de água por dia, 1 litro de água de kefir, meia xícara das bolinhas do Kefir, 2 colheres de sopa de linhaça, e muita muita reza brava. Vou insistir!

Lembra (http://fla-almeida.blogspot.com/2009/06/aprendendo-aprender.html#comments) do meu teste para saber com quantas calorias eu emagreço? Como disse a idéia inicial era fazer 1.000 calorias diárias, sei que é pouco (não agüentei rss), mas queria testar. Vejam só os números:
1 dia:69,5 kg- ingeri 1.202,4 calorias
2 dia:69,6 kg- ingeri 1.137,6 calorias
3 dia: 69,1 kg- ingeri: 939,6 calorias
4 dia: 69,3 kg- ingeri: 1.047,6 calorias
5 dia: não anotei
6 dia: não anotei
7 dia: 69,5 kg- ingeri:1.105,2 calorias
8 dia: 69,7 kg- ingeri: 997,2 calorias
9 dia: 69,3 kg- ingeri:1.206 calorias
10 dia: 69,4 kg- ingeri: 1.015,2 calorias
11 dia: 69,2 kg- não anotei calorias
12 dia: não anotei
13 dia: 68,5 kg- não anotei calorias
14 dia: 69,2 kg- não anotei calorias
15 dia (hoje): 69,2 kg- pretendo fechar em 1.062 calorias.

Ainda não sei quantos tombos vou ter que cair para aprender a comer direito no mínimo 1200 calorias hoje poderia estar dizendo “vou me alimentar bem”, mas sou cabeça dura vou persistir agora até o fim do mês com 1.080 calorias. Vou insistir, até eu pegar confiança em mim e ir aumentando aos poucos as calorias. Pelas minhas contas emagreci efetivamente 0,300 gramas, fui péssima!

Academia:
2 feira: não fui
3 feira: Pilates na Bola + Musculação (Treino A)
4 feira: RPM + BodyPump (mix novo adorei!! Está bem puxado)

Amanhã darei continuidade as visitas que pararam no dia 01/07/09 puxa não pensem que é falta de consideração e sim falta de tempo mesmo snif snif.

Fotos (a data está errada das fotos):

Meu lindo Kefir, rss não é qualquer peneira q cabe eles rssss.

Vejam só o tantão rss

Aqui tem 1 litro de água com duas colheres de sopa de açúcar mascavo (15 pontos cada no total 30 pontos)

Eu como assim meus mininú hehehe

1 copo de Actívea Light e uma colher de sopa de granola.

Kefir visto por microscópio rss

Suco verde (sei lá para que,mas estou tomando): abobrinha, colve, pepino, gengibre, brócolis. O sabor não é péssimo rss.

Coloquei tudo dentro de saquinhos e congelei,estou fazendo aos poucos.

Se fosse um brigadeiro não rendia tanto rsss

Achei linda a cor, ficou gosto forte do gengibre. Desceu legal rss, mas coado.

Fiquem com Deus grande beiijo.

'Sei que não dá pra mudar o começo, mas, se a gente
quiser, vai dar pra mudar o final!

Aprendendo a Aprender

Post grande, desde já aviso rsss.

Como disse em post anterior estou mais comprometida comigo, chega de brincar com meu corpo me sinto mais bonita e segura magra e vou lutar por isso, mas sem loucuras. Aprendo muito aqui no blog como, por exemplo, amiga Taty “não fiz meta para engordar, portanto não faço meta para emagrecer”, amiga Vânia San que primeiro se conheceu, conheceu sem limites seus pontos fortes e fracos e a cada dia se redescobre e está tendo dia após dia mais sucesso no emagrecimento.

Com esses dois exemplos tiro alguns aprendizados fundamentais: calma, autoconhecimento, disciplina.

A cada dia vou me reinventando. Hoje por tudo que tenho lido vejo que está mais do que na hora de investir seriamente na Musculação preciso de massa magra e acelerar meu metabolismo. Estou flácida, barriguda, sou balzaquiana onde engordar se tornou muito fácil e emagrecer uma dificuldade impar.

Mas andei fazendo besteiras em cima de besteiras comi muito, faltei muito na academia. Hoje, como diz Hermes e Renato: “você não tem envergadura moral”. Isso mesmo, não tenho envergadura moral para dizer que meu metabolismo é lento, que tenho dificuldade para emagrecer só fiz caca um tempão por isso tenho que respirar fundo e aprender e me conhecer.

1 Passo: Alimentação
Quero algo saudável, mas com quantas calorias eu emagreço? Exatamente não sei, por isso desde segunda-feira (22/06/09), estou comendo 1.108 calorias (idéia inicial seria 1.000 calorias, mas não consegui). Até que não tenho me sentido mal, só mesmo no finzinho da aula senti fome,mas ainda tinha a ceia,então tudo bem. Mas acho poucas calorias, vou aumentar aos poucos e ver se consigo emagrecer mesmo assim. Quero me conhecer, vou aumentar sei que é pouco 1000 calorias é apenas um “teste” rss.

Meus erros: auto sabotagem- só um pedaçinho enquanto faço o almoço, só mais uma colherzinha de arroz enquanto arrumo a cozinha, uma lambidinha não faz mal (não mesmo, mas uma chama a outra rss). Marido- enquanto faço esse post o cheiro de bolo de fubá toma conta do apartamento. Maridão me encheu o cabeção para fazer o bolo rss. Fazer o que? Não quero morrer de vontade, poxa adoro bolo de fubá com café hummmm o negócio então é se programar e outra ele não tem culpa que EU preciso perder peso.

Ele e eu estamos sentindo falta de um docinho após o almoço ele disse que quer comprar doce de leite, vou me programar também. Pô eu tenho vontade meu!!! O “perigo” é a quantidade acredito que se comemos ao menos um pouco a “loucura” por doces dá uma amenizada.

Peso: Mesmo fazendo tudo certinho desde domingo hoje acordei com 70,3 kg. Me assustei,mas não me permito esmorecer, porque eu andei fazendo muita orgia gastronômica esse é o preço que estou "pagando".

Pelas minhas anotações estou desde domingo sem ir ao banheiro fazer o número 2. Estão vendo??? Tenho que cuidar e muito do meu intestino hoje já amanheci nervosa. Fico assim em épocas de intestino mega preso (só quem tem sabe o que estou dizendo). Ah! E tomando Kefir e linhaça sim voltei a tomar os dois juntos para ver se consigo algum resultado né rss.

Agora par mim está assim: Descontrole Alimentar: saldo negativa na balança e intestino é quase que imediato. Se durmo tarde: para voltar a ter pique para continuar a levantar cedo está levando em torno de uma semana para me acostumar...engraçado né....não! Engraçado é cú de burro que é preto e caga verde rss.

Anticoncepcional: será? Estou tomando o Miranova dizem que é de baixa dosagem hormonal,mas achei barato demais rss R$ 10,00, estou no meio da cartela.

Nutricionista, Endócrino, Gineco, Dematologistas, Dentistas: já vou começar a marcar e vou fazer consultas assim que terminar o cursinho.

2 Passo: Atividade Física
Primeiro eu me respeito, só faço o que gosto, step já tentei e conclui que eu ODEIO. Chego à academia (vou e volto a pé) 6:00 horas em ponto e as 8:00 horas tenho ir embora, me recuso ficar mais que isso,minha vida não se resume só a academia. Não posso pegar pesado num dia e não agüentar ir ao outro dia de segunda a sexta é sagrado... ACADEMIA. Sábado e domingo descanso.

Então, minha programação ficou assim:
2 feira: RPM + BodyPump- OK
3 feira: Pilates na Bola + Musculação- OK
4 feira: RPM + BodyPump**
5 feira: Musculação + Esteira
6 feira: RPM + Musculação
**Não fui hoje, muita chuva, tive que levar meu esposo para o trabalho,porém pedalei na minha boa e velha ergométrica por uma hora.Suei pacas!! rss

Musculação: terça-feira comecei um novo treino. Adorei está puxado, mas vou ser disciplinada o bastante para toda a semana ir aumentando um quilo a carga de cada exercício. Hoje trabalhei 3 séries de 12 só coxas (três tipos diferentes de aparelhos), só costas (três tipos diferentes de aparelhos), assim por diante.

Sinto meu corpo melhor após a musculação-VOU INVESTIR, VALE E MUITO A PENA.

Sabe o que pega? É as sextas-feiras “abandonar” minha querida professorinha do BodyPump. Conheço-a há anos (antes de eu casar) só está fazendo eu e mais uma aluna quando não vou ela faz sozinha quando ela falta, faço sozinha com a professora....aiiiiii que dosinha o que fazer??? Tenho q pensar em mim, mas estou sentindo de deixar a aula dela.

Pilates na Bola: um verdadeiro “achado” estou saindo das aulas sem dores. Fico muito tempo sentada está me ajudando muito, graças a Deus.

Uiiiiii falei de mais desculpe...rss!!

bjos


'Sei que não dá pra mudar o começo, mas,

se a gente quiser, vai dar pra mudar o final!

NÃO ESTOU BEM....

Calma calma minha gente,estou ótima só me recuperando cada dia melhor.Como disse terei que me ausentar da malhação,mas vou me virando na minha boa e velha ergométrica.

Sim,não fiquei nada bem pois ontem assisti o Altas Horas, e adorei. Dentre os convidados que me mais me chamou atenção foram:

Grazi Massafera linda estonteante,mas que vocabulário pobre.

Martinália: gente fina,toca e canta muito.que ritmo gostoso....estou fã!!!

Rodrigo Lombardi: esse foi o motivo pelo qual me senti mal rss.Aaaaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii esse cara eu amei.Achei ele tão sexy,adorei até a voz rsss.Simpático,fala muito bem.E dançando então??? affeee.

Teve uma hora que ele abraçou uma menina da platéia putzzzzzzzzzzzzzzzz o cara tem um peitoral,adoro homens grande hehehee.Pena que chego tarde do cursinho não estou conseguindo seguir esta novela....suspiros!!!!!!!!!!!!!Meu níver é esta semana....balzaca!! uhuuuu estava com tanto medo mas chegou e não doeu nada.Meu presente? Peço muitas bençãos de Deus,serenidade,equilibrio (sempre!!) e fisicamente quero mais....minha melhor versão.

Fisicamente em termos numéricos de peso estou quase chegando na minha primeira meta que é 64 kg hoje estou pesando 67 kg as vezes a balança marca 66,5.Agora minha segunda etapa assim que voltar bem direitinho para academia pegar peso (adoro!!),vou priorizar minha barriga e cintura quero-a devolta em caráter de urgência rss.

Já ganhei uns presentinhos do maridão: 1 bolsa grande de couro Via Uno, 1 bolsa tipo carteira da Carmen Steffens, 1 relógio, 1 Caroline Herrera 202 meu vício e me deu saudades do Acqua Fresca do O Boticário,adoro usar após o banho no fim de tarde.

Fico por aqui,grande beijo a todas fiquem com Deus.Até a próxima.

VENCER A SIM MESMO ESSE É O MAIOR DESAFIO!!!!!

Salve Salve galeria light,tudo bem????Comigo está tudo ótimo graças a Deus.

As 5 da matina estava uma chuva bem grossinha,voltei para cama não me arrependi estava precisando dormir.Estou com probleminhas,nada de mais (quem não tem não é mesmo??), e isso tem me tirado o sono.Chega uma hora que o corpo sente né,mas malhei:
2ª feira: RPM + BodyPump
3ª feira: Musculação + 40 minutos de Esteira
4ª feira: RPM + BodyPump. De terça-feira para quarta não dormi nadica,mesmo assim fui (na quarta-feira) malhar,fiz meus afazes domésticos e a noite fui para o cursinho.Dormi tão pesado de quarta-feira para quinta até as 8 horas foi muito bom. Sou dorminhoca, quem diria, estou tão acostumada a levantar as 5 da manhã que as 8 horas quando acordei estava toda travada corpo mega dolorido hehehe.
CNH: adoro carro,amo velocidade.Sonho que estou dirigindo. Tirei minha CNH sem NENHUM problema assim de primeira,mas quem disse que eu peguei no carro para dirigir???E isso foi me deixando insegura (falta de prática) e fui sempre adiando pegar o carro.Eu dizia que tinha síndrome do pânico, já minha irmã dizia que eu estava com a síndrome da comodidade hehhee. O fato é que meu esposo passou a precisar de mim,e também quer que eu tome asas,me incentivou.E eu me abri para o “NOVO”.

Procurei na internet matérias sobre Medo de Dirigir quando ao acaso li um documentário de um psiquiatra que dentre muitas coisas aconselhava: Inicie uma aproximação com o carro mesmo dentro da garagem.Entre, ajuste o banco, sinta o espaço interno, ligue e desligue o carro. Ainda dentro da garagem, ligue o carro e faça pequenos movimentos para frente e para trás.

Isso fiz fui até o carro e ia para frente e para trás todos os dias heheeh é sagrado,e aos sábados tenho saído com meu esposo para dirigir num lugar muito legal aqui na cidade.Claro que não sou az no volante mas estou dirigindo.Vou fazer cagada? Claro e quem nunca fez????Mas estou melhorando a cada dia. Mamãe sempre diz “Se a liberdade é 100% saber dirigir é 50%”.

Ah! com é bom.Por enquanto só levo e pego meu esposo no trabalho (centro) quando está chovendo,como hoje,por exemplo.Cada dia que passa estou ficando mais segura isso é muito bom. Quem se interessar posso enviar a reportagem. Não vejo a hora de ir as compras sozinha,visitar mamãe a qualquer hora, ir ao shopping sem ninguém dizendo/me enchendo...pronto?Acabou?vamos? ainda não? Outra vez?? Sabe que horas são? Não encontrou?

VENCER A SIM MESMO ESSE É O MAIOR DESAFIO!!!!!

Tem certas frases que eu ouço que não consigo esquecer,com por exemplo essa:” Não fiz meta para engordar,portanto não farei para emagrecer”.A cada dia que passa tento fazer meu melhor na academia e alimentação.Não adianta “só” malhar e comer emoções,alegrias,tristezas.Tem que haver uma relação saudável com a comida.Se não for assim vá buscar ajuda médica.

Sempre fui magra a princípio meu auge foi 64 kg com 1,68.Mas ano passado eu surtei cheguei no auge do auge rsss 75 kg,estava gorda.As pessoas passaram a me estranhar.Foi demorado perder 5 kg era minha meta perder de 5 em 5 sem neuras.Estava olhando há 3 meses atrás estava com 69 affe e hoje estou com 67,6 kg (tirei essa foto hoje,mas a data está errada). As vezes acho que estou mega lenta para perder peso.Tenho plena conciência de que cometi muitos deslizes.Não reclamo!!
Porem academia para mim não é um fim e sim um meio,ou seja,não está em minhas prioridades.Não vivo só em função disso tenho momentos ruim,bom e excelentes respeito meu corpo tem dia que não dá para sair da cama e acabo não ido e não me culpo por isso.O “grande” segredo?? Não parar JAMAIS.

Consumo 1.200 calorias diariamente faço RA de verdade.Sim tem gente que diz que faz RA malha para pra caramba e consome menos de 1.000 calorias diariamente,absurdo,mas qualquer deslize volta a engordar,isso é perceptível só a pessoa não enxerga. Até quando isso? Não tenha medo: de comer, de festas,chocolate.Coma e pronto!!!! Na próxima refeição volte ao normal.

Quando chego da academia faço meu cardápio do dia vejo o que estou com vontade de comer. Assim fica mais prazeroso a alimentação.Sim,faço bolo aqui em casa meu esposo pede sente vontade e me permito é só se programar.
Obs: esse meu bolo é gordo!! hehehe faço 1 receita de bolo e 3 de beijinho 3 de brigadeiro.Adoro!!

Bem meu aniversário está chegando gostaria de estar com 64/65 kg meu biotipo é “engraçado” se engordo 2 kg é comum escutar nossaaaa como vc engordou.Se emagreço 2 kg nossaaaaaaa vc emagreceuuuuuu kkkkk.Engordo muito no rosto,seios,braços.

Minha internet está uma M....por isso vou visitando bem aos poucos.

Ah! Tenho muitas indicações para brincadeiras,vou fazer sim no próximo post!!Desde já agradeço.

Beijos até a próxima.

MAIS UM CAPÍTULO..CABELO!!

Olá meninas,tudo bem??

Nossa estou com muita saudades de vocês,adoro minha casinhas e suas visitantes!!!

Ontem o dia foi mega corrido acordei as 6 e só voltei para a casa às 21 horas,nossa com fez calor ontem.Fiz meu exame de sangue,almocei com meus papais (estava morrendo de saudades!!),fiquei um pouco com meu sobrinho lindo, e fui no salão de beleza.

Ah! Pela primeira vez fui fazer uma "quimicazinha básica" no meu cabelo. Então meninas amo my hair,mas estou cansada de usar secador de cabelo.Não tenho pretensão de fazer química que eu lavo e eles já ficam lisos,quero apenas algo para me facilitar na escovação.Às vezes eles ficam esvoaçados com aspecto estranho.Conheço 5 meninas bem próximas a mim que usam ou já usaram este produto e os cabelos estão lindos. Estou bastante esperançosa porque não é nada assim tão agressivo (mas não deixa de ser uma química né). Me deu um frio bem grande na barriga enquanto fazia o cheiro é ruim,mas da para agüentar.

Tive que lavá-los com shampoo anti resíduos, com o secador tirou-se o excesso de água e foi feita a aplicação do produto mexa a mexa com ajuda de um pincel,espera-se 15 minutos.Tira-se o excesso do produto com pente fino. E faz a escova normalmente depois a chapinha. Quando seca o fedozão sobe kkkkkk aiii nossa fiquei muito apreensiva (ainda estou),o resultado é com se seu cabelo estivesse mega oleoso aí você puxa com secador fica pesado parece sujo,não vejo a hora de lavar para ver como ficará,mas só poderei lavá-lo na quinta feira tem que ficar 48 horas sem lavar e sem prender affee.Depois conto como ficou.

Claro que não vou na academia né,suar por cima desta química é para acabar fede muito e na quinta e sexta tenho outro exame que preciso estar em jejum.Resumindo único dia que malhei nesta semana foi na segunda-feira,hunf!!.

Este produto é o Zene Progress da Niasi-470 ml (não usou quase nada,olha que tenho muito cabelo e comprido é econômico).É uma defrisagem temporária (cabelos mais lisos e nutridos gradativamente),contém Polímeros de Silicone,sem formol. Para cabelos muito crespos ou difíceis de alisar recomenda-se o Zene Liss (com guanidina).

E quando lavar vou hidratá-lo com este creme da Novex,putzzzzz é MARAVILHOSO não esperava este resultado queria ter tirado foto para colocar aqui,mas não consegui.ESTE PRODUTO ESTÁ TESTADO E APROVADO. Indicado pela minha querida Betinha.
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Por enquanto está assim minha cabeleira:


Já tem alguns dias que no período da manhã a balança vem marcando 70,1 e hoje marcou 69,9 mas não vou mudar nada vou esperar por um semana se sair da casa do 70 eu comemoro senão??? Continuo tentando,meu desejo é fechar o ano com 65 kg.

Ontem não deu para ir as compras vou hoje sem falta e com este cabelo que a vaca lambeu rssss não gosto de cabelo escorridão (a não ser q seja natural).

Grande bjo,até a próxima.

GOOD NEWS!!!!!!!!!!!!

Oiiiiiiiii!!!

Amo amo chuva,vocês nem podem imaginar o quanto,fim de semana perfeito e segundona chuvinha,nublado hummmm muito bom. Hoje tive que resolver umas coisinhas na rua e resolver umas coisinhas de ultima hora aqui em casa,então não pude malhar.

Neste fim de semana a balança foi boa comigo e está marcando 70kg,acabei de chegar da rua (agora a tarde) e fui me pesar de novo 70 kg aiiiiiiiiiiiiiiiii vou sair da casa dos 70 ahhh se vou.

Não sou muito quituteira não,mas este fim de semana chuvoso me deu uma vontade louca de fazer um bolo prestígio e fiz.Sem arrependimentos o lance é não ficar lambando o restante da massa,do beijinho e do brigadeiro. A fatia?? Minúscula mas deu para matar a vontade. Pela primeira vez fiz com ovo caipira rsssssss estranhei o tanto de rendeu,será???

Agora esta lá o meu bolão lindo lindo dentro da geladeira eu não estou com vontade de comer mas na hora que tiver vontade vou ter que inserir dentro dos meus pontos diários (óbvio). Para não cair na tentação prefiro não ficar vendo cobri com papel laminado,afinal, o que os olhos não vêem o estomago não sente não é mesmo????

Meninas não tenham medo de um docinho ou da comida viu o “segredo” está na quantidade tente planejar seu cardápio e insira tudo o que você quer. Nossa estou hiper feliz estou emagrecendo comendo de tudo um pouco,finalmente.

Obrigada as meninas que tem me visitado vou linkando e visitando a todas viu!! Bjinhos.

LEMBREM-SE:SÓ DEPENDE DE NÓS

APRENDENDO COM MEUS ERROS!!!!

Bom Dia!!! Acabo de chegar da academia,e o prédio está sem água affee que saco,entro em casa como uma fruta (chego faminta) e tomo meu banho. Hoje eu suei hein fiz Extreme (ainda me sinto uma patinha gordinha,mas vou evoluir rssss) + Jump Fit.

Bem,antes de reiniciar o blog sim porque eu o tenho desde 2006 depois deletei neste ano meu peso oscilava entre 64/65 kg nunca estive tão gorda.Mas cheguei aos 75kg sei lá desde quando mas isso é fato,também nunca estive tão gorda rssss.Aí voltei para o blog com 72 kg cravados, e voltei também para academia,mas cometendo um erro que juro não percebia,aliás até percebia mas não me importava.

Eu estava beliscando muito entre as refeições,estava ansiosa também.Mas resolvi mudar comer somente o permitido na minha pontuação diária. Parentes e amigos que me viram com 75kg hoje dizem que estou afinando-fico feliz. Putz até meu sogro disse que eu estava muito gordinha fez um discurso sobre como eu era antes.Conheci o Rodrigo em com 57 kg (ah! Nunca estive tão gorda kkkk) affeee (imaginem a delicadeza para falar, detalhe estávamos almoçando. A mesa estava cheia de gente).

Hoje estou muito mais consciente do coloco na boca. Ah! Pela minha demora também em diminuir dá-se para entender que não estou comendo ½ banana no almoço (ou seja fazendo burrices gastronômicas),sim estou comendo SAUDAVELMENTE. Lembrando de que ...eu não demorei 2 ou 3 meses para engordar foi no mínimo 1 a 2 anos.

Desde sábado a balança está marcando 71 kg estou muito feliz.A maior diferença que estou sentindo é no rosto,coxas (estão mais torneada) e bumbum. Nas medidas também vejam só:

MEDIDAS no dia 08/09/08- 30/09/08
Seios 102- 97 / Estômago 85- 84 / Umbigo 90- 89 / Barriga 96-93 / Quadril 110-107 / Culote Direito 67-65 / Culote Esquerdo 67-65 / Coxa Direita 58-57 / Coxa Esquerda 58-57 / Braço Direito 30-30 / Braço Esquerdo 30. -30. Tenho muita vergonha das minhas medidas, mas estou colocando para que eu possa sempre ter um registro.

Vale muito a pena,desejo fechar este ano com pelo menos 65 kg,emagrecendo pelo menos 6 kg,mas vou tentar ir mais longe.Quem sabe uns 62??? Estou a sonhar aqui se eu perder pelo menos 4 kg por mês até dezembro atinjo minha meta. Vejam só:
Outubro: 71 -4=67kg / Novembro:67 – 4=63kg / Dezembro: 63- 4 =59kg....Sonhar não custa nada né gentem rsss,mas vou correr atrás.

Brincadeira:A Taty Carioka (http://emagrecendocomtaycarioka.blogspot.com),me indicou para fazer esta brincadeira: Responda com sinceridade (mesmo que as pessoas te xinguem)

5 Coisas que a maioria das pessoas gostam menos você
1) ODEIO Raul Seixas; 2) ODEIO ABOBINO Paulo Coelho; 3)Pudim de Leite Condensado (ô coisinhas sem graça rsss) 4)Frutos do Mar (rsss não nasci para ser chique) 5)Rúcula (sei que estou errada tem muito ácido fólico,excelente para o baby mas...)

Indico: Dani (http://contabilizandoavida.blogspot.com/)
Dani/Brasília (http://sempre-mais.blogspot.com/)
Fer: (http://marmotapelada.blogspot.com/)

Ah! As delícias do café da tarde estão no armário meu esposo está dando conta do recado kkkkk. E atendendo a pedidos lá vai mais uma receita beeemmmm gordinha rsssss.

BOLO SORVETE

Ingredientes:
1º Calda:
- 1 xícara de chá de açúcar
- ½ xícara de chá de água

2º Calda:
- 9 colheres de sopa de água
- 2 colheres de sopa de chocolate em pó (padre)

Sorvete:
- 1 lata de leite condensado
- 2 latas de leite
- 4 gemas peneiradas
- 4 claras batidas em neve
- 5 colheres de sopa de açúcar
- 1 lata de creme de leite sem soro

Modo de preparo:
1º Calda:
Dissolva o açúcar antes de ir ao fogo.Deixe ferver basntante até dar ponto de fio ralo. Despejar num forma de buraco e levar ao freezer.

2º Calda:
Misturar os ingredientes e colocar na forma sobre a calda já congelada. Voltar ao freezer.

Sorvete:
Bata no liquidificador o leite, o leite condensado e as gemas,em seguida leve ao fogo mexendo sempre e logo que levantar fervura já está bom,reserve deixe esfriar.
Bata as claras em neve e acrescente o açúcar.Incorpore as claras com o açúcar junto ao creme que foi batido no liquidificador (já frio) em seguida acrescente o creme de leite. Após tudo muito bem misturado despejar na forma que está no freezer.
Deixe no freezer até no momento de servir. No momento de servir, passe a forma na chama do fogo e desenforme.

Bom Apetite!!!

A tarde volto,grande beijo a todas.Lembrem-se:SÓ DEPENDE DE NÓS.