Boa tarde meninas,tudo bem? Comigo está tudo ok hoje é sexta-feira é dia de se fazer um balanço da semana. Atividade Física nota 10 não faltei nenhum dia.Alimentação também tudo ok. O péssimo está meu intestino que é movido a Muvinlax.Não sei o que fazer estou comendo fibras,linhaça,água muita porque aqui está muito quente não é sacrifício nenhum.Vou procurar um especialista.
Aiiiiiii como estou amando malhar na verdade sempre amei mas agora não sei é especial. Hoje o tema da aula foi BREGA ahhhh sou perita no assunto né rsss foi super divertido nossa eu só ria.Ainda não chegou minha máquina recebi as fotos da alface crespa kkkkkkkk gente estou rindo até agora porque fico lembrando das pataquadas rsss.
Pena que não pedi autorização para as meninas para colocar as fotos aqui por isso vou por só a minha rss. Fiquei chocada com o tamanho do meu rosto –Abafa.
O aquecimento e alongamento só música bregaaaaaa gente eu fico analisando as letras são podres podres.Mas agradeço minhas companheiras valeu dei muitas risadas. SIM SOMOS MUITO COMPANHEIRA KKKKKKK. Hoje fiz Bodypump brega + Musculação + Esteira trotei e caminhei mas foi pouquinho +- 10 minutos (vergonha, mas estava muito cansada hoje).
Desde que iniciei a musculação ficou tudo muito corrido aqui para mim tenho costume de fazer comidinha todos os dias porque meu esposo almoça em casa.Mas logo logo vou me acostumar sinto um sono tão grande devido à correria (estou estudando a tarde) mas estou gostando.
Bem passei na 3 etapa do concurso agora é entrevista. Agora é ter calma porque é a ultima etapa,vamos ver o que dá né. Hoje é dia de fazer compras vou comprar algumas coisinhas que estavam faltando para fazer o Desafio de Verão da Boa Forma.
Vou indo, está muito corrido hoje.Depois volto para visitá-las bjos bjos.
Bom fim de semana.
Aiiiiiii como estou amando malhar na verdade sempre amei mas agora não sei é especial. Hoje o tema da aula foi BREGA ahhhh sou perita no assunto né rsss foi super divertido nossa eu só ria.Ainda não chegou minha máquina recebi as fotos da alface crespa kkkkkkkk gente estou rindo até agora porque fico lembrando das pataquadas rsss.
Pena que não pedi autorização para as meninas para colocar as fotos aqui por isso vou por só a minha rss. Fiquei chocada com o tamanho do meu rosto –Abafa.
O aquecimento e alongamento só música bregaaaaaa gente eu fico analisando as letras são podres podres.Mas agradeço minhas companheiras valeu dei muitas risadas. SIM SOMOS MUITO COMPANHEIRA KKKKKKK. Hoje fiz Bodypump brega + Musculação + Esteira trotei e caminhei mas foi pouquinho +- 10 minutos (vergonha, mas estava muito cansada hoje).
Desde que iniciei a musculação ficou tudo muito corrido aqui para mim tenho costume de fazer comidinha todos os dias porque meu esposo almoça em casa.Mas logo logo vou me acostumar sinto um sono tão grande devido à correria (estou estudando a tarde) mas estou gostando.
Bem passei na 3 etapa do concurso agora é entrevista. Agora é ter calma porque é a ultima etapa,vamos ver o que dá né. Hoje é dia de fazer compras vou comprar algumas coisinhas que estavam faltando para fazer o Desafio de Verão da Boa Forma.
Vou indo, está muito corrido hoje.Depois volto para visitá-las bjos bjos.
Bom fim de semana.
21 comentários:
MENINA, TA MALHANDO BEM HEIN!!!!!!!!!!!!!!!!
VAMOS QUE VAMOS NO NOSSO DESAFIO!!!! BEIJOS!!!!
oi flavia vc esta legal na foto aula divertidas e bom porque sai da rotina né,bjs linda e um otimo fim de semana.
oii que legal que vc malha junto com a alface crespa ,,,,
Boa sorte pra vc na entrevista!!!
um grande bj e bom findi!!!!
Que breguinha bunitinha!
Não sei o que vc e Senhorita alface tanto reclamam.
Vcs estão lindonas!
Iriam fazer o maior sucesso por aki.
Parabéns pela semana perfeita de malhadora!
Boa sorte na entrevista!
Bom findi,beijaum
Já ri horrores rs com as fotos de vcs rsrs!!!!
Menina é esse horário e calorão que deixam a gente assim cansadas ao extremo. Eu essa semana estou só o pó rs!!!
Olha o site q comentei no meu blog é http://www.dietaaoponto.com.
Boa sorte na entrevista
Bjos e um ótimo final de semana
hahaha, quando vi a foto e o título do post, fiquei pensando:"Será que ela vai para a academia assim", de repente...rsrs, depois fiquei rindo sozinha, deve ter sido uma delícia.
Todo evento que participei que tinha que ir de brega, eu quase morri de tanto rir, eu levava o tema realmente a sério, é uma delícia, imagino malhar, eu não iria conseguir.
Desejo que te vá bem nessa fase de entrevista e que dê tudo certo para vc.
Bom final de semana.
Abraços!
Deve ter sido muito divertido mesmo.. e são essas aulas que nos incentivam a querer sempre malhar.
Beijos
Menina! eu descobri que amo malhar também!! fiquei anos sem ir à academia, ou pagando academia e jamais dando as caras, mas fazendo ginástica no clube da empresa descobri que eu adoro ginástica! E descobri que o que eu odiava era a academia!! olha, estou muuuito feliz, agora vai dar certo!!
bjs e adorei teu visual brega!!
Oi Miga divertido tema temos que ter um jeito brega de ser feliz e´o que importa kkk,intestino preso e´oooooh eu tbm sofro disso ninguem mereçe quando vc descubrir uma saida conta=me tudinho bjs
Negaaaaaaaaaaaaaa...nossa aulinha ficou tudo d bommmmmm...rsrsrss!!!Amei demais as palhaçadas e os resultados...cada roupinha linda...rsrsrrsrs!!!!Quinta tem hallowen...leva a vassoura...rsrsrrsrsrs!!!!Beijocas!!
Oi flavi, vim aqui retribuir a visitinha, sinta-se a vontade de foltar ao meu cantinho sempre que quiser. vou te linkar para lhe visitar mais vezes. vou pegar seu selinho tambem :)
Deve ser uma delicias ter aulas assim.
Bjinhusss
Debi
Q bomm q passaste no teste!! Se concentra pra entrevista q vou estar aqui torcendo por ti!!!
Beijãoooooo
Esse tipo de coisa é que incentiva. Muito legal mesmo!
Beijinhos
Oiiii Fla! Que máximo hein, aula brega hehehehe vc arrasou!
Parabens pela disciplina! E fica tranquila ta? Esta nas maos de Deus, vai dar tudo certo... beijinhoooos!
Que linda que tu és, e olha super elegante da maneira que te fazias pensava que eras gordinha, mas estava muito enganada és linda
bjs
oi flavia tem uma brincadeira lá no meu blog pra vc,bjs linda e até.
Menina,
Deve ter sido hilário...e vc continua malhando direitinho, que beleza!
Desejo boa sorte na entrevista.
Beijos Cris.
Que legal estar em um ambiente que incentiva !
Que a sua semana seja otima! Corrida, mas otima !
Beijoes
Amigaaa linda, tem uma brincadeirinha para você no meu cantinho.. passa lá.
Que ânimo em amiga, continue assim...Bjão
hhahahahahhahahhaha
Ficou linda brega, hehehhe
Vc malha com a Alface crespa? Que lindo!!!
Menina muita energia boa pra vc, vai passar sim!!!!!!!
Bjocas!
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