Ah! Definitivamente minha “dieta” minha RA SÓ SÓ SÓ funciona com Dieta dos Pontos não gosto de cardápios prontos.
Não eu não jaquei,não estou desanimada....só voltei para minha amada,salve salve DIETA DOS PONTOS.
Que bom que gostaram sigam em frente.
Foi bom enquanto durou...aprendi sobre a importância de fracionar várias refeições ao longo do dia essa idéia vou implementar.
FUIIIIIII
Não eu não jaquei,não estou desanimada....só voltei para minha amada,salve salve DIETA DOS PONTOS.
Que bom que gostaram sigam em frente.
Foi bom enquanto durou...aprendi sobre a importância de fracionar várias refeições ao longo do dia essa idéia vou implementar.
FUIIIIIII
11 comentários:
Cardápios prontos não servem mesmo...EU NAO CONSIGO! hehe
Beijos
Tb não cola comigo eu me identifiquei com a Dieta das Notas e quando quero ser cruel comigo tenho que fazê-la certinha pois vale a pena, beijos
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...
amiga, foi mal,mas o título da postagem ficou muito engraçado!Eu nem imaginei o q era, daí ví que foi a power kkkkkk
mas é assim mesmo, a gente tenta tudo, ora!
Poderia ter dado muito certo também, o importante é que vc se conheceu ainda mais: método bom é o que nosso corpo gosta e nossa mente tolera. O resto é resto!
bjo grande!
Flavitchaaaaaaaa....maravilhoso feriado pra vc gatíssima!
Eu perdi meu mês de abril...mas maio tá aí, e seguirei firme!
Xero*
Isso aí Fla! Cada um tem q achar o seu jeitinho! To torcendo por vc amiga! bjs, ótimo feriado
Eu conto os pontos dos cardápios.
De 3 em 3 dias.
Assim não fico contando calorias sempre.
Estou me dando bem com os cardápios de 1.300 calorias.
Que chato que vc não conseguiu!
Tem comer de 3 em 3 horas,merrmo.
Assim vc não fica com fome e não come mais do que deve nas refeições!
Bom feriado,beijaum
Fla, tb nao sou de ficar fazendo dieta com cardapio,rsrsrs
bjs otimo fds
OI FLAVIA, VIM TE VISITAR E TE OFERECER MEU AWARD......MINHA LEMBRANÇA DO DIA DAS MÃES.....MEU SELO EU CURTO ESSE BLOG....VC ACHARÁ CLICANDO EM PRESENTES DA RITINHA, EM MEU BLOG.....ADOREI SUAS POSTAGENS....PARABÉNS.....
Amore,eu sou de fase tem épocas que uma dietinha me cai bem,mas depende do momento,o bom é que tiramos uma lição de cada coisa que tentamos,e o barato é este, pelo ao menos tentamos né?rsrs
Mas com certeza contar os pontos é a a melhor alternativa,pena que me cansei disso tbm.
Tô uma porcaria né?kkkkkk
Beijos e um ótimo feriado procê!!!
oi flavinha,
esse cachorro infelizmente nao é meu. É um sao bernardo que tava tirando fotos (pagas,claro) em bariloche.
Olha, eu nao corro direto nao...aliás se eu conseguisse correr por uma hora continuamente provavelmente não teria nenhum quilo a perder...isso é pra quem está muito condicionado.
Eu faço treino intervalado corro 5 minutos e ando 1 minuto durante 30 minutos, depois complemento com transport e bicicleta.
No pump eu faço com carga bem básica, porque o princípio do pump é a exaustão do músculo. São tantas repetições e se vc nao executar direitinho cada movimento o risco de lesão é alto. Faço tudo lindo, mas com pouca carga.
Nas pernas faço com 4 quilos de cada lado e nos membros superiores 3 quilos de cada lado.
Bjks!
Ah, ainda nao comprei um frequencimetro, mas antes disso preciso saber a diferença entre as inúmeras opções existentes no mercado para escolher o melhor custo/beneficio.
Hehehe, tudo o que leva "power" no nome merece toda nossa desconfiança! Bjs e se cuida aí.
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