Semana passada eu não malhei nenhum dia comi feito louca lá pela quinta-feira me pesei estava com 67,5. Sem brincadeira (me peso todos os dias - ô vício) de sexta a domingo marcou o assuntador 69,5. Hoje segunda-feira não deu para malhar acordei com 68,2 kg.
Dá vontade de desistir com tudo? Sim e muito.
Dá vontade de tomar uma sibutraminazinha? Sim e muito.Tenho uma receita médica lá na minha bolsa (eu nem pedi para o médico.Fui procurar ajudar para uma coisa e saí do consultório com essa receita).Minha opinião: não sou contra a tomar esse tipo de medicação,mas sei q não poderei tomar para o resto de minha vida,eu não estou reeducada. Tenho vida sexual ativa e se eu engravidar temo muito q esse tipo de medicamento venha prejudicar o bebe (não me perdoaria nunca) e Tb morro de medo do efeito rebote.
Meus maiores inimigos: eu mesmo (auto sabotagem constante), intestino preso.
Relaxo total não vou culpar ninguém só eu q tenho culpa e não adianta lamentar e sim agir. Hoje pensei putz vou para academia malho 5x por semana por duas horas seguidas embaixo de garoa, chuva,frio muito frio daí quando dá uma vontadezinha de comer algo como sem dó e piedade.Agora agüenta!!!!!
Atitudes: contagem de pontos rigorosa (dieta dos pontos-1200 calorias/diariamente) + malhar de segunda a sexta-feira + 2L de água diariamente + 2 colheres de sopa de linhaça.
Estou em falta no quesito visitas aos dois últimos posts não esqueci. É q estava precisando vir aqui.
Embora não malhei hoje, mas por enquanto está tudo ok na alimentação a semana o mês estão apenas começando. Vou malhar esta semana de terça a sexta. E ser forte o mês inteiro (aiiii meu padim ciço me ajuda!!!)
Obs: ontem fui visitar mamãe levei um susto (bom).Ela deu uma visível emagrecida (fiquei espantada).Só para vocês terem uma idéia,ela come muito muito,não faz nenhuma atividade física (infelizmente). A única coisa q fez foi incluir 4 copos de kefir diariamente. Bem...eu vou tentar mais uma vez rssss isso já se tornou um desafio rsss.
http://fla-almeida.blogspot.com/2009/05/kefir.html
VENCER A SI MESMO ESSE É O MAIOR DESAFIO.
TENTAR NUNCA DESISTIR.QUANTAS VEZES FOREM POSSÍVEL.
Beijos beijos uma excelente semana.
UP DATE 1: acabo d tomar a aguinha do kefir rss saborzinho de suco de cana,garapa,caldo d cana (ai sei lá como se chama rss).Não custa tentar né como disse no post do kefir o trem é bom só não faz chover e não arranja marido q d resto faz tudo rss.Vamo q vamo!!!
UP DATE 2: lógico q tem esse gostinho né rss us mininú tudo são conservado no açúcar mascavo rss.
-acabo de confirmar mamãe bebe 1 copo e meio de doze em doze horas.
Dá vontade de desistir com tudo? Sim e muito.
Dá vontade de tomar uma sibutraminazinha? Sim e muito.Tenho uma receita médica lá na minha bolsa (eu nem pedi para o médico.Fui procurar ajudar para uma coisa e saí do consultório com essa receita).Minha opinião: não sou contra a tomar esse tipo de medicação,mas sei q não poderei tomar para o resto de minha vida,eu não estou reeducada. Tenho vida sexual ativa e se eu engravidar temo muito q esse tipo de medicamento venha prejudicar o bebe (não me perdoaria nunca) e Tb morro de medo do efeito rebote.
Meus maiores inimigos: eu mesmo (auto sabotagem constante), intestino preso.
Relaxo total não vou culpar ninguém só eu q tenho culpa e não adianta lamentar e sim agir. Hoje pensei putz vou para academia malho 5x por semana por duas horas seguidas embaixo de garoa, chuva,frio muito frio daí quando dá uma vontadezinha de comer algo como sem dó e piedade.Agora agüenta!!!!!
Atitudes: contagem de pontos rigorosa (dieta dos pontos-1200 calorias/diariamente) + malhar de segunda a sexta-feira + 2L de água diariamente + 2 colheres de sopa de linhaça.
Estou em falta no quesito visitas aos dois últimos posts não esqueci. É q estava precisando vir aqui.
Embora não malhei hoje, mas por enquanto está tudo ok na alimentação a semana o mês estão apenas começando. Vou malhar esta semana de terça a sexta. E ser forte o mês inteiro (aiiii meu padim ciço me ajuda!!!)
Obs: ontem fui visitar mamãe levei um susto (bom).Ela deu uma visível emagrecida (fiquei espantada).Só para vocês terem uma idéia,ela come muito muito,não faz nenhuma atividade física (infelizmente). A única coisa q fez foi incluir 4 copos de kefir diariamente. Bem...eu vou tentar mais uma vez rssss isso já se tornou um desafio rsss.
http://fla-almeida.blogspot.com/2009/05/kefir.html
VENCER A SI MESMO ESSE É O MAIOR DESAFIO.
TENTAR NUNCA DESISTIR.QUANTAS VEZES FOREM POSSÍVEL.
Beijos beijos uma excelente semana.
UP DATE 1: acabo d tomar a aguinha do kefir rss saborzinho de suco de cana,garapa,caldo d cana (ai sei lá como se chama rss).Não custa tentar né como disse no post do kefir o trem é bom só não faz chover e não arranja marido q d resto faz tudo rss.Vamo q vamo!!!
UP DATE 2: lógico q tem esse gostinho né rss us mininú tudo são conservado no açúcar mascavo rss.
-acabo de confirmar mamãe bebe 1 copo e meio de doze em doze horas.
- vou tirar fotinhas dús bichim pro cês!!
13 comentários:
Pois é, não adianta se lamentar e sim agir! Força! Assim como vc diz ser sua maior inimiga, pode ser sua melhor amiga também, só depende de você! Só você pode dizer "não" ao que está te atrapalhando!
Beijo,
Tati
http://belezaefitness.wordpress.com
É Fla, tem horas em que dá vontade de jogar tudo pro alto mesmo. Sem falar que se cometermos um simples deslize a balança já joga o ponteiro sempre lá pra cima. Sabe, as vzs tenho crise, tenho uma ansiedade tremenda e se não me segurar como até a parede, mas fico boba como certas coisas que paracem tão inofensivas causam um baita estrago. Esses dias antes da tpm fui comprar um pacote de biscoito recheado de chocolate e fique besta quando vi o valor calorico de tres miseros biscoitinhos. Algo em torno de 173 calorias, cada tres! Isso na minha dieta significa 91 pontos e com estes absurdos 91 pontos como meu sagrado pão frances e minha amada xicara de cafe com leite. Ai, ai, cruz credo. Quando ainda dá pra segurar a sindrome da formiguinha dou uma bela descontada em frutas, mas quando não.... Ai como me xingo! Desculpe o longo texto, tá? Um super beijo para você.
aproveita que hj é dia 1, segunda feira, e força na peruca.
voce consegue.
beijos
Oi amoreee... de ferro ninguém é não viu!! Ai Fla esse processo é complicado viu! Tb ja tive vontade de largar tudo para o alto mas qdo vc começa a colher resultados... não quer mais não viu! hehe Nada esta perdido! Erga a cabeça e vamos novamente! Podemos recomeçar qtas vezes quisermos e for preciso!!
Amiga não toma remedinho não... todos esses motivos q vc colocou ja são suficientes hein... eu ja vi resultados desastrosos com esse tipo de coisa tá... por favor... se ame e se cuide, principalmente pq eu sei q vc quer muito um baby e vai ser uma pessoinha que vai precisar da mamãe 100% saúde para ele ta??
bjoos
Nossa fiquei curiosa quanto esse kefir, vou ler
Bjos flor, desculpa a ausencia, ando meio ocupada!!!
Bjos amoreee
amiga, realmente nao vale a pena tomar remedio para emagrecer, tomei uma vez e emagreci 10 kg em um mes, depois engordei 12 kg...
um beijo, se cuida
Flavinha,
vira e mexe a gente entra nesses dilemas, mas acho que isso passa...logo sabemos que fazendo nossa ginástica diária e nossa RA direitinho tudo se ajeita né?
Beijos Cris.
Oi fla,
ja tomei sibu e emgreci, mas engordei depois. Amiga, levante esse astral...vc tem disposição, então mãos a obra! ja sabe o que fazer, ne...então é respirar fundo e exercer o autocontrole.
Olá!!
Agora é colocar esses "planos" em ação né?
E quem sabe tentar não se pesar todo dia... e tem mais, pense no bem que faz pro teu corpo ir malhar todo dia? Pense em daqui a 30 anos, a qualidade de vida que terá por isso? A proteção nos ossos por ter músculos saúdaveis? E o coração mais forte? Vale a pena não?
Desculpe a ignorancia, mas oque é KEFIR?
Beijos
Flavinha,
Muita calma nessa hora!
Tomar remedinho menina?
Vc é quem sabe!
Só o dinheiro que vou gastar com os remédios pago uma academia!
A mesma determinação que vc está tendo para os estudos vc deve ter para a sua dieta!
Vai entregar os pontos?
Ai,ai,ai!
Sei que é difícil,mas não desanime!
Cuide-se
Beijaum
È igual vc falou,mesmo a gente malhando pacas se não fechar a boca os resultados vão demorar a aparecer e isto é se aparecer.rsrs
Eu sei que a gente desanima,cansa do assunto,apela pra Deus,pra macumba,até para os bichinhos vivos no açúcar mascavo.rsrs
Mas apelar pra sibu,não acho uma boa escolha e isto porque nós conehcemos os pós e contras.
O retorno é imediato mesmo,fecho amiga que tomam,emagrecendo horrores em apenas 1 mês,mas também quando encontro com elas 2 meses depois,parecem mais gordas do que antes.rsrs
Tenha paciência,o caminho vc conhece.
Se está fazendo o seu melhor,continue assim.
Mas se pode esforçar mais,então tente,nosso apoio e carinho vc sempre terá.
Beijos e uma ótima semana!!!
OI FLAVIA FIQUEI TRISTE POR VC ESTA ASSIM MAIS ISSO É FACE VC VAI VER VC VAI MALHAR TODO DIA E VAI VOLTAR TUDO AO NORMAL VC É MEU INCENTIVO,BJS AMIGA E UM OTIMO COMEÇO DE SEMANA.
Oii flavitxa,
brigada pelos comentários =]
Eu vou começar a dieta dos pontos hoje... na verdade já estava tentando mas sempre ultrapassava um pouco... mas agora vou ser rigorosa tb.... tomara que dê tudo certo pra nós!
;**
Postar um comentário