Oi!!!!!!
Confesso que terça e quinta não gosto muito de ir na academia de manhã,pois não tem nenhuma modalidade que gosto neste horário.O que tem é Extreme (não gosto por causa do step) e uma outra aula de dança(morro de vergonha de dançar heheehe).Esta ultima pode ser que um dia eu me encoraje e vou tentar,mas por enquanto está difícil.
Cheguei na academia exata 6:55 as 7 estava na esteira e parei as 8:40. Hoje não consegui trotar muito,fiz pouco trote mas andei bem.Achei uma esteira pequena,compacta e gostosa ela é simples,vou malhar mais vezes com ela.
Não sei se é minha impressão,mas a academia está lotando aos poucos será a síndrome do verão??????Mas adoro isso antes tarde do que nunca.
Por enquanto só a vontade: se der hoje pretendo fazer uma aulinha de RPM,pode ser não sei nada concreto quem sabe veremos hehehe.
Ontem: Alimentação-ok
Atividade Física-ok
2l de água-ok
Vou indo, volto amanhã.bjos
Confesso que terça e quinta não gosto muito de ir na academia de manhã,pois não tem nenhuma modalidade que gosto neste horário.O que tem é Extreme (não gosto por causa do step) e uma outra aula de dança(morro de vergonha de dançar heheehe).Esta ultima pode ser que um dia eu me encoraje e vou tentar,mas por enquanto está difícil.
Cheguei na academia exata 6:55 as 7 estava na esteira e parei as 8:40. Hoje não consegui trotar muito,fiz pouco trote mas andei bem.Achei uma esteira pequena,compacta e gostosa ela é simples,vou malhar mais vezes com ela.
Não sei se é minha impressão,mas a academia está lotando aos poucos será a síndrome do verão??????Mas adoro isso antes tarde do que nunca.
Por enquanto só a vontade: se der hoje pretendo fazer uma aulinha de RPM,pode ser não sei nada concreto quem sabe veremos hehehe.
Ontem: Alimentação-ok
Atividade Física-ok
2l de água-ok
Vou indo, volto amanhã.bjos
14 comentários:
nossa q post layout lindo amei amiga
rutinha
Oi amigaaaa!!! Impressão que nada!!! A academia que vou LOTOU! Ta um caos, ai q horror... eu fico um pouco chateada porque poxa, eu malho o ano todo! Aí o verao começa a apontar e o peso sai q nem louco atras do tempo perdido rsrs mas... cada um na sua ne rsrs
Beijos
que fofo sua nova casinha.
nessa epoca a academia começa a encher mesmo, isso é bom né.
Oi flavia to gostando de ver vc malhando desse jeito vai ficar magrinha rapidinho um beijinho e uma otima terça light.
Casinha biita!
Step é muito bom que vc transpira bastante.
Mas quando a gente num gosta de uma aula...é melhora não fazer.
Academia começa a ficar lotada merrmo nessa época do ano.
por isso vou bem cedinho.
Beijaum
estou morrendo de vontade de voltar pra academia..só estou sem grana ainda.rss
beijocas e boa semana pra vc
zana
www.emagrecendorealmente.zip.net
Lota mesmo amiga.. set/out/nov as pessoas ficam malucas para chegar num corpo sarado.. e vc vai está junto nessa onda..
Beijos gata.
Obaaaa, tá no blogspot, até que enfim ein, rsrs, amiga fica me lembrando de te linkar certo? Hj to meio sem tempo, bjosssss
A novela começou nessa semana...no Vale a pena ver de novo..."Mulheres Apaixonadas"
por aqui também acontece o mesmo. Quando o Verão começa a aproximar-se, corre tudo para o ginásio.É também a altura em que vê mais gente logo de manhã ou à noitinha a correr nas ruas.
Gostei de saber que a alimentação vai muito bem.
beijinhos
boa semana
Flá vc quer que eu te mande um, mas ainda achoque vc não está procurando direito amiga, vai naquelas logas de 1,99, ou sóde coisas para cozinha, ou departamentos grande tipo carrefour, extra, wallmart, procura em shopping que sempre tem eu encontrava sempre quando morava em Curitiba e aqui tb estou a encontrar qualquer coisa me manda um email em pvt que eu procuro para vc ok...olha a vergonha de perguntar sabe que eunãosei onde vc mora amiga...Fica bem light heim bjs
lojas com GGGGGGGGGGGGGGGg kkkkkkkkkkkkkkkk amiga nocomeço eu fiz uma pergunta tá se vc não encontrar mesmo me dá um toque tá bom bjs
MIGUINHA,
VC TÁ INDO BEM HEIN?
PARABENS!
E REALMENTE DEVE SER A CHEGADA DO VERAO MESMO!HEHEHE. O POVO CORRE MENINA, AINDA BEM QUE A GENTE JÁ TÁ SE CUIDANDO!
BEIJOS E BOA NOITE
ÓTIMA QUARTA LIGHT PRA VC!
Com certeza é sindrome do verão!
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