Bem,não consegui ir na academia a noite (ontem),mas fui de manhã qualquer horinha apareço por lá a noite,vamos ver.Estou tentando incentivar meu esposo voltar a caminhar na praça,aí vou junto fazer uma atividade diferente,sair da mesmice.Acreditam que há uma praça a uma quadra de casa??
Ela se chama Belmar Fidalgo e existem duas quadras poli-esportivas, arena para quadras de areia, pista de cooper, banheiros, duchas, campo de futebol suíço, playground infantil, área para ginástica, lanchonete, sede administrativa, muito verde e uma forte iluminação.
A UNIMED se responsabiliza pela limpeza e manutenção de toda a área verde, disponibilizando funcionários provenientes de uma firma prestadora de serviços. Diariamente a UNIMED mantém equipe de enfermagem em posto avançado prestando atendimento aos usuários da praça. Ficam a disposição da segurança, três guardas municipais prestando serviços 24 horas em sistema de plantões. Dezesseis servidores, sendo 5 professores de educação física oferecem diuturnamente orientações ao usuário.
Atividades Permanentes Escolinha de Iniciação Esportiva: Voleibol – 2ª, 3ª, 5ª feiras das 8h às 10h e das 15h às 16h30mim Crianças de 9 a 14 anos Projeto Ginástica para todos 2ª a 6ª feiras das 7h às 8h e das 18h às 19h Profª Ana Cristina Projeto Belmar Fitness Um evento por mês, participação de academias, acadêmicos da UCDB nas áreas de Educação Física, Nutrição e Fisioterapia. Horário de atendimento De Segunda á Domingo das 5h30mim as 21h
Esta é a foto da praça (foto direi da minha falecida máquina está ruim,mas da para se ter uma idéia).Vista da janela do quarto.
Agora é só criar vergonha na cara ir caminhar,por enquanto acho horrível caminhar de manhã ou a tarde,pois o sol está super quente e o clima mega seco.Por isso quero ir no início da noite lá pelas 18 horas,vamos ver.
HELP-ME: amigas estou afim de fazer um clipe com fotos e música do meu sobrinho lindo e enviar via e mail para família,alguém poderia me ajudar?????
É SEGREDO:com exceção do meu esposo ninguém da minha família ou amigos sabem da existência do meu blog rsssssss receio espalhar e pessoas indesejadas ficarem sabendo da minha vida (ô neura né heheehehe).
Ontem:
Alimentação-ok
Atividade Física-ok
2l de água-ok
Vou indo,grande bjo.
Lembrem-se:SÓ DEPENDE DE NÓS!!!
11 comentários:
OI nega, nem eu sabia q no Belmar tinha campo d futebol suiço...rsrrsrs, muito explicativo seu post, o meu tá meio deprê...mas fazer o q, se fiquei dodói...rsrsrrs!!!Q bom q hoje malhamos certo e c coragem...rsrsr...coragem flor, coragem!!!!Beijocas!!!
oi miga de casinha nova???que delicia!rs.adorei a vista.todas as minhas amigas sabem da existencia do meu blog,mas nunca manisfetaram interesse de conhecer,no ínico fikei triste com isso,hoje em dia nen ligo,até prefiro assim.beijos!
Oi querida respondendo a sua pergunta tomei pilula por 8 anos(juntando namoro,noivado, casamento)sem esquecer um comprido, depois fui na medica e ela me disse pra exercitar bastante hehehe, fiz isso e nada fiquei uns 2 anos sem tomar remedio pra engravidar do meu guri, so um detalhe nao praticamos muito porque ele estava numa cidade e eu noutra so nos viamos no fim de semana e quando vi fiquei gravida, minha mãe diz que o corpo ficou limpo e deve ter sido isso que fez eu engravidar, ja da minha guria eu fiquei uns 2 anos sem tomar pilula mas usava camisinha entao o corpo ficou limpissimo hehehe e numa noite apenas que a gente esqueceu de usar o preservativo e engravidei....acho que respondi, qualquer duvida me pergunta....tu disse que esta desde junho sem tomar pilula, mas ainda é cedo, não fica apreensiva demais que não adianta relaxa e logo logo tu vai ficar gravida..bjs
Que legal flavia que vc tem um lugar bonito pra caminhar aqui onde moro afiii não tem não só se for na praia um beijo amiga e uma otima quarta.
Ai, quanta animação...
Deixa eu roubar um pouquinho?
É que desde o final de semana que não consigo entrar na linha de novo... Tá difícil!
Mais hoje a tarde vou montar um cardápio bem legal pra mim, vou a feira e amanhã não tem que me faça sair da linha, amanhã, nem sexta, nem sábado, nem domingo... Vou mudar meu dia de pesagem para segunda, assim se houver estrago nos fins de semana eles serão visiveis e não mais passarão despercebidos!
BEIJOS, LARA.
www.realizando.zip.net
Vc e o maridão devem aproveitar esse lugar.
Ai,ai,ai
Só Biju e Ronan sabe que eu tenho blog.
Na academia perguntam eu me faço de lerda...hehehe
Querida,as novelas do Manoel Carlos se passa no bairro do Leblon.
É tudo igualzinho.
Os moradores reclamam pq o bairro pára quando tem gravações da novela dele.
Pq Manoel Carlos gosta de gravar as externas (fora do estúdio) no bairro.
Leblon é um dos bairro mais caros do RJ!
Os paparazzi nem tem trabalho para tirar fotos...os famosos de elite moram lá!
Muitas pessoas acham que aquela beleza toda é no Projac...mas não é.
Eu moro do outro lado da cidade...onde existe um friozinho...por causa das árvores e montanhas.
Beijaum
Menina com uma praça bem aí perto de você, tem que caminhar mesmo.. não importa o horário.. o lance é se exercitar..
E quanto ao video, já conversamos no msn..
Beijos
vim correndo dizer o suco fica amargo com o tal almeirão pelo amor de Deus fica horrível mas intragavel, viu só to fazendo qualquer acordo com a dona Balança...hahahahahnão coloca almeirão coloca espinafre eca eca eca eca acho que fica pior sei lá mas o tal verdinho é terrivel
FLAVIA,
AQUI EM CASA TB SÓ MINHA IRMA QUE SABE.AINDA BEM!
HEHEHHEH.
TB NAO GOSTARIA QUE NINGUÉM SOUBESSE NAO!FICAR SABENDO O QUE EU PENSO!?HEHEHEHE.
E VC ESTÁ TENTANDO FICAR GRÁVIDA! É ISSO? AI QUE GRACINHA!BOA SORTE!
BEIJOS E ATÉ MAIS
Flavinha, que maravilha de lugar pra caminhar!!!
Ânimo mesmo, miguinha!
Eu continuo cansadéeeerrrimaaaa..hehe
Beijos, fique com Deus!!
Nossa Fla!!! Naum acredito q tem um lugar tao bacana assim tão pertinho da sua casa!!! Amiga, é claro q a gente adora se o maridao vai junto ne, mas... cada um tem q fazer por si!!! Meu se tivesse um troço assim aki perto eu seria a maior frequentadora rsrsrs
Beijos!!!!!!!!
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