Vou Insistir Sempre!!

Olá meninas tudo bem? Ai que saudades daqui vocês nem imaginam.

Bem ainda estou tomando Kefir sim. Inicialmente senti maravilhas com ele que foi: grande saciedade, intestino funcionou, ansiedade melhorou, vontade louca por doces melhorou. Só que isso durou exato dois meses. Hoje só estou tomando porque me sinto bem e por causa do meu intestino, embora não vou ao banheiro todos os dias como antes, mas acho assim ruim com ele pior sem ele rss, eu não quero acostumar meu corpo com remédios.

E mesmo assim estou cuidando do meu intestino com muito carinho: 2 litros de água por dia, 1 litro de água de kefir, meia xícara das bolinhas do Kefir, 2 colheres de sopa de linhaça, e muita muita reza brava. Vou insistir!

Lembra (http://fla-almeida.blogspot.com/2009/06/aprendendo-aprender.html#comments) do meu teste para saber com quantas calorias eu emagreço? Como disse a idéia inicial era fazer 1.000 calorias diárias, sei que é pouco (não agüentei rss), mas queria testar. Vejam só os números:
1 dia:69,5 kg- ingeri 1.202,4 calorias
2 dia:69,6 kg- ingeri 1.137,6 calorias
3 dia: 69,1 kg- ingeri: 939,6 calorias
4 dia: 69,3 kg- ingeri: 1.047,6 calorias
5 dia: não anotei
6 dia: não anotei
7 dia: 69,5 kg- ingeri:1.105,2 calorias
8 dia: 69,7 kg- ingeri: 997,2 calorias
9 dia: 69,3 kg- ingeri:1.206 calorias
10 dia: 69,4 kg- ingeri: 1.015,2 calorias
11 dia: 69,2 kg- não anotei calorias
12 dia: não anotei
13 dia: 68,5 kg- não anotei calorias
14 dia: 69,2 kg- não anotei calorias
15 dia (hoje): 69,2 kg- pretendo fechar em 1.062 calorias.

Ainda não sei quantos tombos vou ter que cair para aprender a comer direito no mínimo 1200 calorias hoje poderia estar dizendo “vou me alimentar bem”, mas sou cabeça dura vou persistir agora até o fim do mês com 1.080 calorias. Vou insistir, até eu pegar confiança em mim e ir aumentando aos poucos as calorias. Pelas minhas contas emagreci efetivamente 0,300 gramas, fui péssima!

Academia:
2 feira: não fui
3 feira: Pilates na Bola + Musculação (Treino A)
4 feira: RPM + BodyPump (mix novo adorei!! Está bem puxado)

Amanhã darei continuidade as visitas que pararam no dia 01/07/09 puxa não pensem que é falta de consideração e sim falta de tempo mesmo snif snif.

Fotos (a data está errada das fotos):

Meu lindo Kefir, rss não é qualquer peneira q cabe eles rssss.

Vejam só o tantão rss

Aqui tem 1 litro de água com duas colheres de sopa de açúcar mascavo (15 pontos cada no total 30 pontos)

Eu como assim meus mininú hehehe

1 copo de Actívea Light e uma colher de sopa de granola.

Kefir visto por microscópio rss

Suco verde (sei lá para que,mas estou tomando): abobrinha, colve, pepino, gengibre, brócolis. O sabor não é péssimo rss.

Coloquei tudo dentro de saquinhos e congelei,estou fazendo aos poucos.

Se fosse um brigadeiro não rendia tanto rsss

Achei linda a cor, ficou gosto forte do gengibre. Desceu legal rss, mas coado.

Fiquem com Deus grande beiijo.

'Sei que não dá pra mudar o começo, mas, se a gente
quiser, vai dar pra mudar o final!