Disciplina!!

Salve salve galerinha light tudo bem???

Fico chateada de não poder estar tão presente assim aqui no blog, sei que vocês me entendem estou dividindo meu tempo em academia + casa + estudos para concurso (federal) então está tudo muito puxado.

Às vezes quero me chatear, pois não estou vendo resultados no meu corpo e balança (sou realista quando não cuido da alimentação tudo bem os ponteiros podem subir a vontade. Eu não reclamo), mas fazer tudo certinho e não ter resultados... Desculpem mas é foda! Aumentei minhas calorias que foram para 1200 diariamente.. vamos ver.

Não quero ter pressa,aliás, não vou fazer metas (como diz Taty Cariokka) “não fiz meta para engordar,portanto não farei metas para emagrecer” rss adoro essa frase muito realista. Então tá, estou fazendo minha parte me esforçando com vontade na hora que meu lindo metabolismo quiser me dar uma help ficarei feliz.

Fiz umas graças com o money esse mês e só depois que descobri o tal médico que faz o exame de biopedancia por 150 dinheirinhos aiiiiiiiiiii quero muito fazer,mas vai ter que ficar mais para frente...hunf!!

Estou malhando bem meu treino está sendo supervisionado pela minha querida personal Michele (fica aí a dica, quem quiser tirar alguma dúvida é só escrever para ela que responderá com muito carinho-Michele (http://micheleprof.blogspot.com/).

Meu treino:
2 feira: RPM + Musculação (treino A)
3 feira: Pilates na Bola** + 40 minutos de esteira*
4 feira: RPM + Musculação (treino B)
5 feira: 60 minutos de esteira*
6 feira: RPM + Musculação (treino B)

*Esteira pretendo aumentar, mas tem que ser aos poucos até conseguir correr no período de 1 hora. Tem dias que consigo trotar os 40 minutos direto, outros dias intercalo caminhada e trote, hoje fiz 47 minutos na próxima vez não poderei fazer menos que esse tempo. Para dar um up no treino da esteira baixei umas músicas legais no programinha chamado Ares.

** Pilates na Bola: por ficar muito tempo sentada tenho dores na coluna o Pilates tem sido fundamental além de me deixar com uma postura legal acaba com minhas dores.

***Podem me cobrar, no próximo post vou colocar meu treino para vocês darem um bizú.

Quero também aproveitar a oportunidade para agradecer a todas vocês que se preocupam comigo. Eu estou bem, só que às vezes tenho crise de ansiedade muito forte, mas sinto-me forte (neste momento), por isso não quero tomar medicação (nem mexi nos remédios, mas vou me observar, pode ser que mude de idéia). Eu tenho vida sexual ativa e tenho muito desejo de engravidar um dia temo que esse medicamento possa afetar o bebê, já estou buscando alternativas: psicóloga, acumpultura e técnicas de relaxamento.

Hoje não poderei visitá-las mas assim que der vou retomar as visitas que pararam no dia 13/07/09.

Um beijo com muito carinho para as novas seguidoras, as novas amiguinhas que comentam, e as minhas queridas blogueiras das antigas um beijo todo especial...hoje meu lema é: pode demorar mas vou chegar no blog de vocês rsss...saudades!!

Tá bombando na net: e aí alguem aqui teria coragem de fazer isso na entrada do casamento?? hehehee adorei rs


“Sei que não dá pra mudar o começo, mas, se a gente quiser, vai dar pra mudar o final!”